中医体质辨识仪系统表示特禀体质的人之所以会出现容易过敏，打喷嚏、流清涕，就是因为卫气虚，不能抵御外邪所致。中医认为，“肾为先天之本”，所以特禀质的朋友养生时就应以健脾、补肾气为主，以增强卫外功能。
 
在生活中，相信大家对过敏现象一定不陌生。过敏现象，就属于典型的特禀体质。特禀体质是九种体质类型中比较特殊的一种，我们从“特禀"这个词中就可以看出来。特禀中的"特"蕴涵着特殊的意思在里面。
 
特禀体质养生四部曲
 
精神养生
 
特禀体质的人对外界的适应能力较差，会表现出不同程度的内向、敏感、多疑、抑郁等心理反应。
 
应当正确看待自己的体质特点，不应为此感到焦虑、自卑，把自我的防护看作是日常生活的一部分，接受现实，积极寻求解决问题的方法、途径，多与人交往，心胸宽阔，有包容心，保持乐观向上的生活状态。中医体质辨识仪系统建议必要时主动告诉别人自己的禁忌，赢得他人的理解和帮助。
 
四季养生
 
特禀体质都应避免接触过敏源。比如春季多风，柳絮遇风随风飘散，出门应带好口罩，同时应防止受风，尽量避免户外活动。夏天运动应防止大量出汗，及时补充水分。
 
秋天气候转寒，应及时添加衣物，避免着凉，避免清晨或夜晚在户外活动，冬季避免少出门，少吹风，可以适当吃些健脾益气或滋阴润燥的食物。
 
饮食养生
 
如果是食物过敏的应避开这些食物以及一些发物，减少发作机会。饮食应提倡清淡、补脾益气的食物来提高机体免疫能力，根据不同的时间和地点主动摸索适宜自己的膳食，但生冷、辛辣、肥甘油腻的食物和荤腥发物一定要禁食，可以适当吃一些粳米、大麦、绿豆、蔬菜瓜果、猪瘦肉等。
 
艾灸调理
 
中医体质辨识仪系统提示特禀体质必须提高自己身体的免疫力，艾灸调理法则应为益气固表、养血消风，通过调补脾、肺之气，培补人体正气，增强抵御外邪能力，且仍需配合食疗养生，例如：蜂蜜、大枣、金针菇。