中医体质辨识设备科普在生活中，湿热重是很多朋友身体都会出现的小毛病，因为天气、饮食不当、脾胃问题导致湿热症状出现。
 
一．湿热的症状
 
1、头身困重，特别是在午后，身体发热，刚开始感觉不明显，摸久了发现身体发热灼手。
 
2、长痘，湿热容易长痘，青春痘，中医叫做痤疮。这是因为湿热导致痰凝血瘀，生成痘痘。
 
3、口苦口干口臭、，湿热伤害的是脾胃，脾胃不佳会导致饮食不佳、口臭、口感等症状出现。因为脾运行不好，必然导致排泄功能不佳。
　　
4、阴囊潮湿，现代的都市人起居不规律，喜欢熬夜，泡吧喝酒，抽烟，易加重湿热体质。如果不改变生活习惯，湿热体质危害很大，很容易得比较难缠的胆囊炎、前列腺炎。
湿热体质如何调理
 
二．湿热如何调理
 
1、注意祛湿去热，中医体质辨识设备表示湿热体质的人一定要注意肝胆的疏通。日常的饮食就要多吃清热祛湿的食物。蔬菜类可以多吃香菜、荆芥、黄豆芽、冬瓜等，有利湿作用。
 
2、减少熬夜，保证睡眠质量，湿热体质的人需要减少熬夜，保证睡眠质量。熬夜、心情不畅、喝酒等都会导致长痘痘、口干口苦等症状，因为平时一定要保持好睡眠。
 
3、加强运动，有空练练气功、瑜伽、太极这些舒展筋骨和身体的运动，非常适合湿热体质的人。同时，注意尽量避免在潮湿、炎热的环境下工作和生活，衣着尽量保持以宽松为好。
 
4、少吃油腻、甜品，预防湿热，湿热体质，除通过饮食调理外，不宜暴饮暴食、酗酒，适度饮水，避免水湿内停或湿从外入。
 
中医体质辨识设备提示湿热伤害的是脾胃，脾胃不佳会导致饮食不佳、口臭、口感等症状出现。因为脾运行不好，必然导致排泄功能不佳，湿热的人可以加强锻炼，有空练练气功、瑜伽、太极这些舒展筋骨和身体的运动，非常适合湿热体质的人。