中医体质辨识仪品牌科普平和质是指阴阳平和，脏腑气血功能正常，先天禀赋良好，后天调养得当之人，对四时寒暑及地理环境适应能力强，患病少。
 
一．平和质的基本特征
 
1、形体特征，体形匀称健壮。
 
2、常见表现，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃口好，大小便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。
 
3、心理特征，性格随和开朗，好相处。
 
4、发病倾向，平时少生病，自我康复能力强。
 
5、对自然环境和社会环境适应能力较强。
 
二．平和质怎样保持
 
1、合理睡眠起居应有规律，不要过度疲劳。饭后宜缓行百步，不宜食后即睡。作息应有规律，应劳逸结合，保持充足的睡眠时间，注意总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。
 
2、饮食调养，饮食有节，适量定时，合理搭配；进食寒温适度、应时应节、新鲜食物为宜；忌：偏食、吸烟、嗜酒；粘硬、生冷、不易消化之物；饮食过酸、过甜、过苦、过辣、过咸、过寒、过热、过于油腻；单纯素食或长期偏嗜某一种食物；过饥过饱。
 
3、体育锻炼，根据年龄和性别，参加适度的运动。如年轻人可适当跑步、打球，老年人可适当散步、打太极拳等。中医体质辨识仪品牌专家表示适量的运动对于身体各个器官的代谢、运作、营养吸收有着不可忽视的作用。一般来说，一个人每天需要半小时的运动量，而以有氧运动为好。可以多练太极拳。还有一个运动就是散步，一天走半个小时，既不累人，又能锻炼身体。所以现在很多上班族都会提前一站下车步行到单位，这是非常有益的。 　　
 
4、情志调摄，保持乐观开朗的情绪，积极进取，节制偏激的情感，及时消除生活中不利事件对情绪的负面影响。
 
5、面对疾病，心态是极为重要的，我们应该用健康的心理去对待，对科学的治疗充满信心，对自己的毅力充满信心。任何的沮丧、焦虑都会影响正常的生活，影响我们的作息、饮食，因此用健康的心理面对疾病是相当重要的。
 
中医体质辨识仪品牌温馨提示对于平和质的人，养生保健宜饮食调理而不宜药补，因为平和之人阴阳平和，不需要药物纠正阴阳之偏正胜衰，如果用药物补益反而容易破坏阴阳平衡。